JUGOS CURATIVOS PARA EL COLESTEROL ALTO

El colesterol es una sustancia que se encuentra en todo el cuerpo, especialmente en el sistema nervioso, la piel, los músculos, el hígado, los intestinos y el corazón.

Este se divide en dos: el HDL llamado también COLESTEROL BUENO. Y el LDL llamado también COLESTEROL MALO. 

 

JUGO 1 :PARA COMBATIR EL COLESTEROL ALTO.

4 manzanas de tamaño regular

1 taza de hojas de espinaca

1 puñado de perejil

Lavar las manzanas, las hojas de espinacas y el perejil con agua fría, escúrralas para quitar el exceso de líquido. Extraer por separado los jugos de espinaca, manzana y perejil. Después colocar en la licuadora una taza de hielo picado y todos los jugos. Encender la licuadora por unos segundos una vez mezclado tomar de este jugo todos los días.

JUGO CURATIVO PARA COMBATIR LA ARTRITIS

La artritis es una inflamación de los tejidos que rodean a las articulaciones y aunque se han identificado diferentes formas de artritis:

-ARTRITIS REUMATOIDE que es la inflamación de los tejidos que impiden su movimiento.

-OSTEOARTRITIS que es el desgaste de los cartílagos que cubren las articulaciones, causando dolor al moverse.

         JUGO1: PARA COMBATIR LA ARTRITIS.

El ajo es rico en acido fólico, vitamina C y complejo B, minerales como calcio, magnesio potasio, sodio y una pequeña cantidad de zíng por ello, resulta ideal para reducir la inflamación  producida por la artritis.

-2 ajos

-5 ramas de perejil

-pimiento verde

-1 vaso de jugo de naranja

 Lavar y desinfectar los vegetales. Poner los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar el jugo una vez al día hasta que se sienta aliviado.

JUGO 2 : PARA COMBATIR LA ARTRITIS.

½ pepino

¼ de cebolla

2 cucharadas de aceite de oliva

1 vaso de agua

Lavar y desinfectar los vegetales. Colocar en la licuadora y batir perfectamente todos los ingredientes tomar el jugo una vez al día.

JUGOS CURATIVOS PARA LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad temida y poco comprendida, sus causas son la OBESIDAD, ESTRÉS, MALA ALIMENTACIÓN, CIRUGIAS, VIRUS, ETC.

Los principales síntomas son: el orinar continuamente, mucha sed y hambre, fatiga, mala cicatrización, infecciones constantes, pérdida de pelo, insuficiencia renal entre otras enfermedades.

JUGO 1 : CURATIVO PARA LA DIABETES.

-1 brúcela pequeña

-1 rábano picado

-2 limones

-1 naranja

-1/2vaso de agua

 

Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de los limones y de la naranja. Lavar y cortar la brúcela junto con el rábano colocarlos en la licuadora. Agregar el jugo de los cítricos y batir por unos –instantes. Tomar a diario en ayunas por lo menos un mes.

JUGO 2 :CURATIVO PARA LA DIABETES.

Este jugo diurético y rico en fibra. Además posee un efecto hipogluceniante al reducir la glucosa en la sangre.

-3 capis de porotos verdes

-3 brúcelas

-agua necesaria

 Lavar y picar los ingredientes. Colocarlos en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar un vaso a diario.

JUGOS CURATIVOS PARA LA HIPERTENSIÓN

La presión arterial, llamada también tensión arterial, es la presión ejercida para  la sangre contra la pared de las arterias para hacer posible que la sangre circule por los vasos sanguíneos, con lo cual seda el vital aporte de oxigeno y sustancias nutritivas a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar normalmente.  

   JUGO 1:PARA LA HIPERTENSIÓN.

1 remolacha

1 diente de ajo

1 zanahoria

Lavar y picar la zanahoria y la remolacha, pelar y picar el diente de ajo. Colocar todos los ingredientes en la batidora. Licuar por unos instantes y tomar un vaso antes de acostarse

JUGOS CURATIVOS PARA COMBATIR LA DISGESTIÓN

-Ciertos alimentos, las grasas, los picantes, las emociones negativas (especialmente a la hora de comer).La tensión, el comer con excesiva rapidez o poco antes de acostarse pueden provocar indigestiones.

-En estos casos el organismo necesita alimentos suaves que contribuyan a favorecer la digestión y aliviar las molestias que estos suelen provocar.

-Tanto una caminata moderada después de las comidas como el consumo de alimentos que contribuyan a aligerar la sensación de llenura y pesadez son los indicados para quienes deberían modificar sus hábitos alimenticios, porque conforme pasan los años el mal se hace crónico y puede dar lugar a otros problemas estomacales más serios.

  

           

         JUGO 1 :CURATIVO PARA LA INDIGESTIÓN.

1 taza de frambuesas

1membrillo mediano

½ vaso de agua

-Lavar muy bien los ingredientes teniendo cuidado especialmente con las frambuesas. Cortar el membrillo y procesar con la ayuda de su extractor de jugo. Mezclar el jugo obtenido y tomar medio vaso en el día.

        JUGO 2 :CURATIVO PARA LA INDIGESTIÓN.

-Este jugo neutraliza la indigestión, calma el estomago y favorece la función intestinal. Es depurativo y bajo en grasas.

-1 rebanada de papaya

-1 durazno picado

-50ml de agua

 

Colocar los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea.   Beber un vaso al día en caso necesario. .

JUGOS CURATIVOS PARA COMBATIR LA CELULITIS.

La celulitis se produce debido a una inflamación de las células adiposas que causa un aumento de su tamaño por debajo de la piel que se puede percibir en los pequeños abultamientos, hoyuelos o el llamado piel de naranja.

Es más propenso en aparecer en ciertas partes del cuerpo como las piernas, las caderas o los brazos de las mujeres tanto obesas como delgadas. Esta situación causa alteraciones en los vasos capilares y linfáticos. Algunos de los síntomas que están asociados con la celulitis son la sensación de estiramiento y sensibilidad del área afectada.

            JUGO 1 :CURATIVO PARA LA CELULITIS.

Este jugo contiene fósforos, hierro, vitamina A y B lo que ayuda a activar el metabolismo favoreciendo la reducción de los depósitos de grasas que crean la celulitis además es diurética.

-1 alcachofa

-1 manojo de perejil.

-Lavar y pelar la alcachofa, lavar y picar el perejil licuar todo los ingredientes agregando un poco de agua para obtener el jugo beber un vaso a diario.

            JUGO 2 :CURATIVO PARA LA CELULITIS.

-Este jugo es muy depurativo y diurético. Además  permite la reparación de tejidos dañados por la molesta celulitis y brinda elasticidad a la piel.

2 rebanadas de piña

1 pepino sin cáscara

-Lavar el pepino y sacar la cáscara cortar la piña en pequeños trozos. Poner los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar un vaso a diario por 15 días y descansar una semana.

NO SE RECOMIENDA SU CONSUMO PARA PERSONAS CON ULCERAS O CÁLCULO RENALES O PROBLEMAS DE VEJIGA.

JUGOS CURATIVOS PARA ADELGAZAR

Cuando existe una acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo el cual produce un peso superior al normal se habla de obesidad.

El origen de la obesidad puede tener lugar por motivos distintos.

-Disminución de las glándulas endocrinas.

-Alteración del metabolismo.

-Alimentación excesiva o abundante en grasa (comida chatarra)

-Escasa actividad física.

-Estrés que motiva a algunas personas a comer en exceso.

-Existen varios jugos curativos que ayudan a adelgazar de forma como los siguientes:

-Este jugo es rico en fibra y además faborece la quema de grasa y desde luego la perdida de peso.|

JUGO 1 PARA ADELGAZAR.

 1 rebanada de papaya

 1 rebanada de piña

 1 tamarindo

 ½ vaso de agua.

Lavar y cortar una rebanada de papaya ,piña y extraer el jugo del tamarindo. Colocar todas las frutas en la batidora y licuar perfectamente hasta desaparecer grumos.

-Tomar un vaso de este jugo durante una semana y descansar la siguiente semana.

-Si se acompaña con ejercicios y una dieta equilibrada será mejor.

            JUGO 2 PARA ADELGAZAR.

 2 ramitas de apio

 1 ramita de perejil

 10 hojas de espinaca

 3 zanahorias

Lavar y cortar en rebanadas las zanahorias lavar y picar el perejil, el apio, y las espinacas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora .Licuar por unos instantes.

Tomar este jugo a diario de preferencia por las mañanas.                                                                                                                                                                                                                                                                                                   .

 RECOMENDACIONES:

-Camina, como mínimo media hora diaria y hacer ejercicios regularmente.

-Tomar por lo menos 8 vasos de agua y evitar el café y las sodas.

-Evitar grasas no saludables que aparecen en las carnes rojas y comida chatarra.

-comer frutas a la hora de mas hambre y no dulces o chocolates.

-Utilizar muchas hiervas y en especies frescas para dar sabor  a los platos de comida.

-comprar ingredientes de calidad ya que tienen un mejor sabor y aroma,por ejemplo aceite de oliva ya que hacen la diferencia.