-Ciertos alimentos, las grasas, los picantes, las emociones negativas (especialmente a la hora de comer).La tensión, el comer con excesiva rapidez o poco antes de acostarse pueden provocar indigestiones.
-En estos casos el organismo necesita alimentos suaves que contribuyan a favorecer la digestión y aliviar las molestias que estos suelen provocar.
-Tanto una caminata moderada después de las comidas como el consumo de alimentos que contribuyan a aligerar la sensación de llenura y pesadez son los indicados para quienes deberían modificar sus hábitos alimenticios, porque conforme pasan los años el mal se hace crónico y puede dar lugar a otros problemas estomacales más serios.
JUGO 1 :CURATIVO PARA LA INDIGESTIÓN.
1 taza de frambuesas
1membrillo mediano
½ vaso de agua
-Lavar muy bien los ingredientes teniendo cuidado especialmente con las frambuesas. Cortar el membrillo y procesar con la ayuda de su extractor de jugo. Mezclar el jugo obtenido y tomar medio vaso en el día.
JUGO 2 :CURATIVO PARA LA INDIGESTIÓN.
-Este jugo neutraliza la indigestión, calma el estomago y favorece la función intestinal. Es depurativo y bajo en grasas.
-1 rebanada de papaya
-1 durazno picado
-50ml de agua
Colocar los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Beber un vaso al día en caso necesario. .
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